Обычно веселый и общительный приятель внезапно стал замкнутым и грустным что бы понять, не впал ли он в депрессивное состояние – загляните на его страничку в социальной сети. Определить это можно по публикациям и фотографиям и другим признакам, о которых мы расскажем в этой статье.
Редко выходит в онлайн
Если раньше ваш товарищ проводил много времени онлайн и регулярно выставлял новые фото, а потом резко пропал из сети, поинтересуйтесь, все ли с ним в порядке. Дело в том, что стремление изолировать себя от людей – это один из основных симптомов подавленности.
Это психическое расстройство делает личность настолько обессиленным, что общение и чтение постов в соцсетях слишком утомляют его и со временем перестают вызывать какой-либо интерес. Единственно, чего хочется в таком состоянии, – лежать в кровати целыми днями. К тому же людям с депрессией бывает попросту нечего рассказать друзьям, поскольку большую часть времени они сидят дома. Поэтому не видят смысла заходить в соцсети.
Изменилось общение
Еще один момент в поведении товарища, который должен вас насторожить – изменение манеры общения. Например, если вместо развернутых ответов на вопросы вы все чаще стали получать от него короткие односложные фразы вроде «да», «ок» или «нормально», спросите напрямую, с чем это связано. Грустное настроение отнимает у человека всю энергию и возможно, у вашего друга попросту не остается сил для переписки в соцсетях.
Если, некогда жизнерадостный, индивид в каждом разговоре стал жаловаться на жизнь и затрагивать мрачные темы, это тоже не стоит оставлять без внимания. Такой пессимистичный настрой может быть признаком того, что вашему знакомому нужна помощь.
Мрачный контент
Тревожным звоночком должен стать и мрачный контент, который друг публикует на своей страничке. Многочисленные репосты с грустными текстами и музыкой, стихи о боли и одиночестве, статусы на мрачные темы, жутковатая аватарка – все это указывает на хандру автора.
Дело в том, что публикация таких записей – это способ выплеснуть свои негативные мысли и эмоции. Поэтому часто по содержанию таких постов можно понять, что именно его волнует. Однако бывает и так, что страдающий от хандры сам не понимает причин своего подавленного состояния. В любом случае воспринимайте этот контент как просьбу о помощи: обязательно поговорите с человеком и постарайтесь его поддержать.
Странные фото
Обычно на своих страничках в соцсетях пользователи создают иллюзию счастливой беззаботной жизни, поэтому выкладывают только лучшие фотографии, где они выглядят безупречно. Однако человек с упадком духа ведет себя иначе: ему становится все равно, что подумают остальные. Если вы заметили, что ваш приятель стал выставлять в инстаграм или фейсбук снимки, на которых он очень грустный, это должно вас обеспокоить.
То же самое касается ситуаций, когда ваша красавица подружка начинает публиковать фотографии, где она выглядит неопрятно. Такое внезапное безразличие к своему внешнему виду – еще один маркер депрессии. Перестают уделять внимание прическе, следить за состоянием одежды и обуви – у них попросту нет на это сил.
Удалил свои записи
На меланхолическое состояние указывает и внезапное удаление всех фото в профиле или чистка страницы от записей. Чувствуя себя подавленными, многие склонны делиться публикациями о том, что беспокоит. Но потом им становится стыдно за демонстрацию эмоций, и они решают избавиться от всех грустных постов и фотографий, делая вид, что все в порядке.
Некоторые люди действуют более радикально и полностью удаляют свой профиль. Да, возможно, ваш приятель просто решил отдохнуть от социальных сетей. Часто это действие – не что иное, как крик о помощи. Поэтому, если вы видите, что страничка друга удалена, постарайтесь связаться с ним как можно скорее, чтобы поддержать или помочь выйти из подавленного состояния.
